ي بنااات فرحي كمان عشرين يوم تنصحوني استغل الفترة واعمل اي وعقبالكم جميعااا ♥️

ظبطي نظام اكلك .. كلي خضار كتير جدا جدا

رطبي جسمك على قد ما تقدري

المواعيد ظبطيها وخلصي مشاويرك بدري عشان متنزليش كتير وتبقى مجهدة متخرجيش بالنهار من غير صن سكرين خففي ميكب الفترة دي ومتناميش بيه رطبي جسمك كتير اوي بيخلي جسمك ملمسة ناعم ويبان فيه نضارة وحاولي تكبري دماغك مش لازم تشغلي دماغك بكل التفاصيل عشان أعصابك قللي كلام مع خطيبك عشان متتخانقوش وحاولي تعدي الدنيا واقرأي اذكار الصباح والمساء وركعتين قيام قبل ما تنامي وادعي فيهم ربنا يتملك فرحتك زي مانتي عاوزة❤️

الحمام المغربي جلسة الليزر بتاعتك كلي اكل صحي بلاش تعكي الفترة دي عشان ميبانش علي وشك وجسمك اشربي عصير اناناس كتير وكلي اناناس وتفاح كتير بيخلي ريحه الجسم حلوة حاولي تخلصي كل حاجه بدري عشان اليومين الي قبل الفرح تبقي براحتك مش متوترة ربنا يكملك علي خير يارب ❤️❤️