جماعه فرحى فى9 وعندى منطقه البطن كبيره افيدونى بليييييز🥲

امنعي مقليات وقللي السكر وحاولي اعمل تمارين بطن في البيت هتحسي بفرق

مياة

بصي افضل شيء وهتبقي كوين في فرحك شورت كورسيه تحت الهدوم وانتي فهماني وتمشي كتير عشان تحرقي دهون واشربي مائة كتير وقليلي اكل ولو جنبك جيم حاولي تروحي في شهر وتلقي منطقة البطن خست وبقيتي احسن بس داومي طول اليوم شورت الكورسية وبليل يتقلع ويتغسل ويتلبس هتحسي بالفرق

لا كمون ولمون بس استمر عليه وهتدعيلي 😂❤️

asmaa

السنة الماضية

جلسات

مهتم